Saat udara begitu panas di luar, segelas es teh bisa menjadi pelepas dahaga. Selain menyegarkan, Teh ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Seperti dikutip dari laman Huffingtonpost, ternyata teh mampu mengurangi resiko terkena Alzheimer dan diabetes, menguatkan gigi, gusi dan tulang. itu karena, teh memang kaya akan antioksidan yang disebut flavonoid.
Untuk mendapat khasiat terbaik dari teh, minumla teh saat baru diseduh. Tidak cukup sampai disitu, ternyata ada beberapa langkah untuk mndapatkan khasiat dari teh:
Seperti dikutip dari laman Huffingtonpost, ternyata teh mampu mengurangi resiko terkena Alzheimer dan diabetes, menguatkan gigi, gusi dan tulang. itu karena, teh memang kaya akan antioksidan yang disebut flavonoid.
Untuk mendapat khasiat terbaik dari teh, minumla teh saat baru diseduh. Tidak cukup sampai disitu, ternyata ada beberapa langkah untuk mndapatkan khasiat dari teh:
- Gunakanlah selalu teh yang masih segar. Sebab minyak yang ada pada teh akan memudar dengan berjalannya waktu.
- Gunakan air tanah atau air yang penyaringan. Jangan gunakan air mineral. Dengan kandungan mineral yang melimpah, karena air mineral membuat aroma teh tidak lagi enak.
- Atur suhu panas. Gunakan air mendidih untuk membuat teh herbal dan yang berwarna hitam. Kemudian gunakan air bersuhu sedang untuk teh hijau. Kesalahan pengaturan suhu membuat teh terasa pahit.
- Gunakan teh secukupnya, sekitar 1,5 hingga 2 sendok teh untuk secangkir.
- Jangan langsung diminum. Tunggu beberapa menit, sekitar 3-5 menit agar aroma teh lebih terasa.
0 komentar:
Posting Komentar